カルシウムの効果 その１
 がツ〜ンと丈夫な骨と歯作り
「骨作りに必要な栄養素は？」と聞かれて真っ先に思いつくのはやっぱりカルシウム！若い女性にも見受けられることが多くなってきた、骨粗しょう症の予防にもおすすめです。また、骨の健康サポートに役立つとされるビタミンDやビタミンK・ビタミンC・マグネシウムなどと一緒に摂取すれば、さらに丈夫な歯＆骨作りにパワーアップ！ |
カルシウムの効果 その２
イッライラの解消に
カルシウムは身体の抵抗力を高める働きのほか、ストレスに対する抵抗力をも強めてくれる作用があります。そのためカルシウムが不足してしまうとイライラして精神が不安定になったり、病原菌に対して抵抗力が弱くなり体調不良を引き起こしてしまいます。小魚や牛乳・ゴマ・海草など身近な食物からも摂取できる栄養素ですので、毎日の食事にぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか（＾-＾） |
カルシウムの効果 その３
なくてはならない、基本の栄養♪
カルシウムにはまだまだ重要な働きがたくさんあります。ホルモンの分泌を調整したり血中のコレステロールを下げることで動脈硬化などを防ぐといった作用もその１つ。私たちの健康において、密接に関わっている栄養素の１つだといえます。 |
みんなが選んだ大好きアイテム♪
Amazon.co.jp カルシウムサプリベストセラー
|
カルシウムのベストセラーをすべて見る
わたしの気になるアメリカンサプリ
カルシウムって何？ カルシウムあれこれ 
カルシウムは毎年日本人に最も不足している栄養素として取りあげられる栄養素です。丈夫な骨・歯や筋肉を作るために重要な栄養素カルシウム。特に中高年の女性には、カルシウムの不足によって骨がスカスカになってしまうトラブルが多く見受けられます。そのほかにも歯が弱くなったりイライラしたり、関節痛・けいれん・貧血・筋力の低下などもあげられます。また、カルシウムは骨をつくるだけではなく、血液中や脳、心臓などにも存在しており、白血球の活動やホルモンの分泌、運動神経、心臓や血管の健康を保つなど無数の作用に深く関わっている重要な栄養素なのです。しかし、カルシウムはなかなか摂りにくい栄養素で、1日600mgの栄養所要量を摂取するためには、ししゃもなら骨ごと食べても約16尾(320g)、ほうれん草なら約小6わ(1200g)も食べなければならないのです。キ、キツイ・・・ ちなみにカルシウムのほとんどが骨や歯を作っていて、これらのカルシウムを「貯蔵カルシウム」といいます。また骨以外の血液や筋肉、神経などに存在する残りわずかなカルシウムを「機能カルシウム」と呼ばれています。
ドクターズベスト ストロンチウム ボーンメーカー
60粒(\2480)
