アロマ｜アロマオイルの効能・効果と種類-ニキビには？【and you】

女性を悩ます肌トラブルでやっぱり多いのはニキビ。繰り返しできてしまうことが多くて、なかなか完治してくれないのが厄介なところですね。さらに厄介なのは、若い頃のニキビとは違う「大人ニキビ」。その原因としては、落としきれなかったメイクなどの汚れや毛穴に詰まった過剰な皮脂によるもの。それに食生活の乱れ、そしてホルモンバランスの乱れなどがあげられます。そこで、これらを改善に導いてくれる効能・効果のあるアロマオイルを選びましょう。抗菌作用・抗炎症作用・食欲不振の改善・消化不良の改善・ホルモンバランスの調整など、ニキビ肌にお役立ちのアロマオイルをご紹介します（＾-＾）

にきび肌さんのスキンケアに効果的なアロマオイルでお悩み解決♪

スキンケア効果でニキビ肌を解消

スキンケアで最も多く用いられている、ご存知ローズはもちろん、サイプレスやネロリ、古い細胞の代謝を助けてくれる効果を持つレモン・カモミールローマン、エイジングケアとしても用いられるフランキンセンスなどどうですか（＾-＾）？

　ラベンダーなら？

優れた抗菌作用・抗炎症作用や抗ウイルス作用があることで知られるラベンダー。この作用によって、ニキビにはもちろん感染症・ヘアケアや皮膚炎にも有効です。また、高い鎮静作用で心と身体の両方を癒してくれる精油でもありますので、自律神経のバランスを整える効果も。さらに悪臭を抑えたり、火傷の治療などに用いられるなど活躍の幅が広い精油です。

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抗菌作用＆抗炎症作用でニキビ肌を解消

ニキビケアには必要な抗菌作用や抗炎症作用には、ニキビや吹き出物を防ぐレモンや抗菌性にすぐれた植物としてオーストラリアの先住民が伝統的に用いてきたティートリー。風邪を引きやすい時期や病室などの芳香浴にもおすすめです。そしてカモミールジャーマンやあらゆるお肌のトラブルに対して効果が期待できるラベンダーなどがおすすめです。

			レモンなら？抗菌作用・免疫強化に優れており、吸引したり芳香浴をすることで感染症の予防や室内の浄化などにも使われています。高い抗菌作用でニキビにも有効なほかに、収斂効果もあるため脂性肌のスキンケアにも用いられる精油です。また、レモンの香りは集中力を高め、精神の疲労を和らげながら身体の不調を整えてくれる効果があります。エッセンシャルオイルの詳細ページブレンドアロマオイルの詳細ページキャリアオイルの詳細ページ Amazon.co.jp 売れてるレモン一覧楽天レモン一覧
			ティートリーなら？皮膚の化膿止めに使われるほど強い殺菌作用を持ち、消毒や膀胱炎さらに花粉症にも有効の精油です。強い殺菌作用はお肌のニキビに効果的！またティートリーの香りには、憂うつな気分にも有効ですので芳香浴もおすすめです。最近では花粉症対策としても用いられる精油でもあります。エッセンシャルオイルの詳細ページブレンドアロマオイルの詳細ページキャリアオイルの詳細ページ Amazon.co.jp 売れてるティートリー一覧楽天ティートリー一覧

女性ホルモンを整えてニキビ肌を解消

ニキビには様々な原因があります。ケアをしてもなかなか治らない時は、女性ホルモンのバランスが崩れていることも・・・そんな時には、女性ホルモンのバランスに働きかけてくれるゼラニラムや・クラリセージ・イランイランでホルモンバランスの改善を（＾-＾）月経に伴う憂うつや不安にも有効です。また、月経不順や月経前後の不快感、更年期障害でつらい時にもおすすめです。他にも更年期障害や月経痛・PMS（月経前症候群）などの緩和にも用いられるフェンネルもおすすめです。カモミール・ネロリなどがあります。

　ゼラニウムなら？

ゼラニウムには抗菌作用や皮脂の分泌を調整してくれる働きがあります。収斂作用や血液の流れをスムーズにするのでスキンケアにはぴったりです。また、心と身体の不安や憂うつにも効果がありますので明るい気分にしてくれるのもゼラニウムの特徴。さらに、女性ホルモンの分泌を整える効果が特にある精油の１つでもあります。

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